Vom Burnout zu neuer Lebensenergie
Zeichen von Burnout zeigen sich im Alltag durch zuviel anhaltender Stress und Lebensproblemen die nicht mehr bewätigt werden können. Die Folgen – Selbstzerstörung, häufige Krankheitssymptome, Energieverlust und Depression. Es fühlt sich an wie von sengender Sonne verbrannt zu werden. Nichts wächst mehr, alles trocknet aus und verdorrt … Ich selbst litt an einem Burnout. Ich hatte damals jegliches Gefühl zu mir selbst verloren. Durch Ernährungsumstellung, Bewegung und Meditation konnt ich wieder in Kontakt mit mir selbst kommen. Meditation ist eine Verabredung mit sich selbst und die beste Gesundheitsprophylaxe.
Hierbei geben Unterstützung die Gehmeditation, Body-Scan, PMR und Achtsamkeitsübungen. Sie alle helfen ruhig und gelassen mit sich ständig wandelnden Alltagssituationen umzugehen.
Ein Erlebnis der besonderen Art sind die meditativen Schwingungen der MotherDrum.
- Meditatives Trommeln mit der MotherDrum in Einzelsitzung oder für Paare
- Verlinkung MotherDrum ∞ Coaching
| Meditation & Achtsamkeitsübungen in Einzelsitzung (ca. 75 Minuten) |
75,00 € |
| Meditatives Trommeln in Einzelsitzung oder für Paare (ca. 2 Stunden) | 120 bis 200€ |